Shopping Basket
Your Basket is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Delivery
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should receive an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Basket

TERRA NOVA YOGA

     Peuter-, Kleuter en Kinderyoga

Blog

Blog

De Warme Zon

Posted on 20 November, 2015 at 3:55 Comments comments (4712)

Uit elke les die ik geef, neem ik heel veel mee. Ik zocht al een tijdje naar een manier waarop ik dit kan delen, ergens op papier kan zetten. Daarom heb ik besloten elke week een klein moment uit een les die ik heb gegeven hier op te schrijven. Bij deze mijn allereerste momentje! Spannend!

De Warme Zon.

Het is de eerste les met vier nieuwe kinderen. Ze zijn jong, 2 tot 3 jaar oud, en kijken met nieuwsgierige oogjes wat de volgende oefening gaat zijn. Ze doen heel goed mee, dus ik besluit het weerbericht te doen. Ze liggen met z’n vieren naast elkaar op hun buik, en ik maak met mijn vingers regendruppels, sneeuwvlokken en bliksemschichten op hun rug. Ik eindig altijd met de warme zon, waarbij ik heel stevig in mijn handen wrijf, en daarna mijn warme handen op hun rug leg. “Voel je de lekkere warme zon?” Ze glimlachen van oor tot oor.

We gaan rechtop zitten en oefenen de warme zon bij onszelf op de buik en de borst. Ik zeg: “Dit kan je ook doen als je je bijvoorbeeld niet zo fijn voelt, of ’s avonds als je niet kan slapen. Je kan het ook aan papa of mama leren”. Waarop L antwoord: “Ik kan nu even niet zo goed slapen hoor!” En hij gaat snel weer op zijn buik liggen. “Ik kan ook niet zo goed slapen!” “Ik ook niet eigenlijk!”……

Ik geef eraan toe: “Dan doe ik hem nog één keertje, extra warm.”